Leistungskontrollen in der Schule

5.4 Was tun, wenn keine Hilfe vom Lehrer zu erwarten ist

Viele Lehrer versäumen es leider, ihren Schülern Möglichkeiten zu zeigen (s.o.), wie sie sich auf eine Klassenarbeit erfolgreich vorbereiten können, so dass die Arbeit mit einem sicheren Gefühl schreiben können.
Was können also die Schüler tun, die unter Leistungsangst leiden, jedoch vom Lehrer keine Hilfe bekommen?
Solche Schüler sollten zu aller erst einmal den Lehrer auf ihr Problem aufmerksam machen und ihn um Hilfe bitten. Denn – vielen Lehrern ist überhaupt nicht klar, dass so ein Problem in seiner Klasse besteht, erst wenn sie darüber Bescheid wissen, werden die meisten aktiv.
Wenn der Lehrer dann immer noch nicht helfen will oder kann oder wenn trotz aller Unterstützung des Lehrers die Leistungsangst nicht abnimmt, können Entspannungsverfahren, wie autogenes Training, Yoga, Atemübungen etc. hilfreich sein. Diese lassen sich mit Hilfe von Ton- oder Videokassetten und Taschenbüchern selbst erlernen oder man nimmt an einem Entspannungskurs, z.B. an der Volkshochschulen teil.
In manchen Fällen ist die Prüfungsangst allerdings so extrem, dass auch autogenes Training nicht mehr hilft. Viele Betroffene greifen dann zu Beruhigungsmitteln, obwohl jeder Mediziner den Einsatz von Medikamenten bei Prüfungsangst abrät. Eltern sollten sich beim behandelnden Haus- oder Kinderarzt erkundigen, welche Medikamente im Notfall sinnvoll wären. Es gibt auch schonendere homöopathische Mittel.
Wenn die Angst zu stark ist und lähmt, wenn die körperlichen Symptome sehr ausgeprägt sind, wenn die Vermeidung überhand nimmt, sollte die rechtzeitige Durchführung einer Psychotherapie in Betracht gezogen werden. Die Kosten dafür übernimmt dann in der Regel die Krankenkasse.[39]
Allerdings ist Psychotherapie ein recht massiver Eingriff und sollte wirklich nur in Betracht gezogen werden, wenn alles andere nicht hilft.